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女性怀孕到三个月之后，肚子里面的胎儿就开始生长骨骼，随着胎儿骨骼的生长，孕妇的身体会出现缺钙的情况，即使身体本身有充足的储备钙，当胎儿吸收过多的时候也会缺钙，缺钙之后想要补充，单纯通过食物是不够的，还需要通过一些药物，所以有些孕期中的女性很想知道孕妇适合吃什么钙片？

孕妇比较适合吃的钙片有好几种，一些肠胃功能相对较弱的孕妇，可以吃乳酸钙，因为乳酸钙中含有一定的乳酸菌，对调整肠胃功能也有一定的帮助，还能促进钙吸收，这种类型的钙对胃的刺激相对较小，但是乳酸钙的计量也相对小一些，所以缺钙比较严重，想要大幅度的补充，就需要选择其他计量更大的钙片。

孕妇还可以吃碳酸钙，碳酸钠的吸收性也是相对较好的，而且更容易在体内分解，只是碳酸钙吃的时候多少会有些刺激胃，所以吃的时候要嚼碎，对于一些不喜欢把钙片嚼碎的人群而言是不太容易被接受的，不过碳酸钙的吸收情况和补钙效果要比其他类型的钙都好。

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孕妇补钙选择牛初乳钙也可以，牛初乳钙是最近几年来比较瘦欢迎的一种钙片，虽然钙的含量不是十分高，但是口感接近于奶片，更容易让人接受，这就是为什么选择初乳钙的人越来越多的原因，而且牛初乳钙的性质更温和，对肠胃没有刺激性，老人和孩子也都可以吃。

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看了上面的介绍，相信大家都知道了到底孕妇适合吃什么钙片？希望所有需要补钙的孕妇都能选择适合自己的钙片，对于一些肠胃功能较好的人群而言，任何类型的钙片都是可以吃的，只要是正规厂家生产的就可以，孕妇补钙也应该多吃一些含钙高的食物，可以吃虾皮也可以吃各种坚果，在天气晴朗的时候多到户外晒晒太阳，也可以起到辅助钙吸收的作用。

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