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在进入孕后期之后，松弛剂大量分泌，环绕关节的韧带开始松弛，一般超过10mm，就可以称之为耻骨联合分离。

关于耻骨痛

1、什么是耻骨痛？

一般发生在孕晚期，随着胎儿逐渐增大，耻骨难以承受巨大的压迫而出现分离，导致大腿根部的耻骨联合痛。

耻骨大腿根部和小腹的交界处，是骨盆位于膀胱前面最狭窄的地方，在进入孕后期之后，松弛剂大量分泌，环绕关节的韧带开始松弛，一般超过10mm，就可以称之为耻骨联合分离，那么在行走、下蹲、大腿旋转等动作的时候，两块耻骨就会开始摩擦，产生较大的疼痛感。

2、耻骨痛的原因

激素作用：孕前正常女性的耻骨距离在4-5mm，而为了维持妊娠，孕妈身体会加速分泌雌激素，促进弛缓素和黄体素的分泌，而这两种激素都会让耻骨联合处软骨和韧带软化。肚子过大：双胎或者多胎的孕妇肚子会比普通单胎孕妈更大，也就会加重子宫对腰部和下肢的压迫，加重耻骨分离的程度。如果单胎孕妈饮食过多怀上巨大儿，也会出现这种情况。孕妇身体：孕晚期是胎儿吸收营养最多的时期之一，因此母体的钙、铁等营养都会大量流失，如果不注意补充，不仅耻骨分离很严重，孕妇的牙齿、腰背部都会有明显不适感。

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3、耻骨痛怎么缓解？

虽然耻骨痛让很多孕妈“痛不欲生”，但大家不知道的是其实它也是有一定好处的。

耻骨痛的好处

1、胎儿入盆的信号

胎儿入盆的时候子宫会下移，进一步压迫到耻骨和膀胱，一般是在孕36周的时候，孕妈还会出现胃口增加、尿频加重、小腹小腹坠痛等感觉，这些都是胎儿入盆挤压的原因，因此当孕妈觉得耻骨痛加剧的时候，很可能就是胎儿入盆的“信号”。

2、耻骨越痛越好生

这也是民间流传已久的说法，在自然分娩的时候，胎儿是经由产道娩出的，但其实在进入产道之前，宝宝先要经过耻骨，而这个时候耻骨联合分离度越大，胎儿就越好经过，从而顺利娩出，但这也代表孕妈在孕晚期受的耻骨痛更强烈。

孕期很多痛都是“痛并快乐着”，虽然准妈妈们身体不适，但却预示着宝宝健康发育。

孕期身体2个部位有这些感觉，说明胎宝进入迅猛发育期

1、胸部胀痛（孕早期）

多数孕妈在怀上之后就会觉得自己胸部发胀疼痛，但这并不是身体出问题了，而是因为女性妊娠之后体内雌激素会大量分泌，会刺激到乳腺，而女性机体就会出现这些肿痛刺激的应激反应。

但实际上维持妊娠和胎儿发育都需要这些激素作用，而且在孕早期是胚胎稳定的关键时期，需要各类激素保持在高水平分泌状态，因此胸部胀痛（雌激素大量分泌）其实就是胎宝进入“猛涨期”的标志。

2、腰腿酸痛（孕中期）

孕中期孕妈体内的激素会作用到盆骨韧带上，逐渐让盆骨松弛，而与此同时，胎儿迅速增长也会使子宫变大，压迫到腰椎，导致孕妈出现腰酸背痛的情况。

但无论是从激素水平还是胎儿的重量上看，都说明胎宝宝正在健康发育。

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