祛斑后可以选择吃富含维C和纤维素的水果，应该会比较好。我的皮肤有些粗糙，平时我也不注重肌肤的护理，脸上还出现一些黑色素沉淀，我的工作经常在外面跑业务，导致脸上的黑色素越来越严重，和朋友诉说了心事，朋友推荐我去做激光祛斑。

激光祛斑是通过用仪器中的强脉冲光方式直接作用于皮肤表面，可以促使黑色素细胞进行分解，再通过人体的代谢能力排出体外，做完激光祛斑之后多吃一些富含维C的水果，可以抑制黑色素形成，帮助美白肌肤，常见的有橙子、橘子、猕猴桃、柠檬等，香蕉当中富含大量的纤维素能够加快皮肤的愈合。

做完激光之后一定要减少太阳光的照射，出门做好防晒措施，平时涂抹一些护肤品，避免引起黑色素再度沉淀，还要减少使用含有化学的护肤品。