适合女人长期饮用的茶，一般有玫瑰花茶、红糖姜茶、洛神花茶、茉莉花茶、百合花茶等，分析如下：

1.玫瑰花茶。具有活血调经的作用，长期饮用可以调理月经周期。

2.红糖姜茶。有益气、活血的作用，可以调理女人偏寒体质，还能改善生理期的不适症状。

3.洛神花茶。具有清热去火、活血化瘀的作用，同时还能达到促进肠胃消化的效果。

4.茉莉花茶。具有止痛散结的作用，通常用于缓解乳房胀痛等症状。

5.百合花茶。具有润肺安神的作用，还可以提高睡眠质量。

身体出现不适症状，建议到医院及时就诊，饮茶只能起到辅助作用，还需要在医生的指导下进行治疗。日常要养成良好的作息习惯，避免熬夜，可以多吃一些含维C的水果，能促进血液循环，对身体有好处。