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什么情况孕妈妈有必要弥补复合维生素呢？复合维生素的弥补最好根据孕妈妈的身体情况选择，孕妈妈服用复合维生素为了更好地养分成分和胎宝宝安全性考虑，但孕妈妈服用复合维生素并不对错常有而无一害，那麼孕妈妈服用复合维生素对小宝宝有哪些不良影响呢？

什么情况有必要弥补复合维生素

假设孕妈妈对工作较为严苛，例如不能够接收乳制品、杂粮、豆类食物、肉类食物或是蔬菜水果，导致了B族维生素短缺，形成了舌炎、足藓、口疮溃疡等;或是维生素C短缺，导致了牙龈胀痛出血。假设孕妈妈发生了显着的维生素短缺所形成的病症，此时弥补一些复合维生素便是非常需求的。

孕妈妈服用复合维生素对小宝宝有哪些危害

回望了许多相关女人怀孕期间维生素使用的科研成果后，阿德莱德大学的学者们近来发觉，女人在怀孕期间一般会服用复合维生素，但很有或许对宝宝形成不良影响。

《前驱太阳报》13日报道，澳大利亚有关安排基本方针提议，在备孕期、孕期或哺乳期间的女人，每日能够汲取150mg碘，有利于推进宝宝的神经系统生长发育。在预备怀孕一个月和孕后3个月，女人每日有必要弥补最少4mg叶酸，避免胎宝宝得了神经管变形病症。

关于此事，学者罗伯茨(Claire Roberts)标明：“在一些实例中，(出售市场的)维生素为孕妈妈带来的‘养分成分’超标准了。而且，他们都不完全是无毒的。”

除此之外，澳大利亚药师研讨会(Society of Hospital Pharmacists of Australia)的卢克(Luke Grzeskowiak)标明，出售市场上售卖的复合维生素据悉带有孕妈妈需求的叶酸和碘，但也包括了“剩余的”维生素。

怀孕期间终究有必要附加弥补哪些

怀孕期，是要注重养分调配的，但并非是悉数维生素化学物质乱补一气，反而是有必要依照本身的人体生长发育情况，展开适度保养，怀孕期间一般有必要附加弥补什么养分元素呢。

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叶酸

叶酸能够削减宝宝脑部和脊椎缺陷的概率(无脑变形和脊椎裂)——针对有更高患病风险性的女人，很有或许有必要更多使用量的叶酸。国家卫生部提议孕产妇每日服用400mg叶酸片，在怀孕期，直到孕期12周。

叶酸对怀孕很重要，由于它能够帮忙避免包括脊椎裂以内的神经管变形。除此之外，带有叶酸(叶酸的纯天然方法)的食材，如翠绿色多叶蔬菜水果也应准时服用。西兰花和其他叶酸成分足够的瓜果蔬菜、果汁和豌豆都带有纯天然叶酸。殊不知，仅仅从食物中得到主张的叶酸量是不容易的，这便是为什么服用叶酸弥补剂很重要的原因。

有一些女人，尤其是这些早已有因神经管变形管缺陷而受孕的女人，风险性会提高，提议他们每日服用500mg的叶酸，直到孕期12周。

弥补维生素D以推进宝宝人体骨骼和牙生长发育的科学研讨。

弥补维生素D也很重要，沒有长时间的阳光照耀，咱们无法从膳食中汲取足够的维生素D。”因而，低维生素D水准与妈妈病发症的增多相关。

能够恰当提高复合益生菌的服用量。

在怀孕期，从纯天然食材和弥补剂中提炼的复合益生菌通常被觉得是牢靠的。由于工作压力和许多的出产加工食物类，我们的肠道细菌并不一向像它很有或许的那般身心健康，复合益生菌适用肠道菌群和人体免疫系统，下降身体的发炎。”

丹麦的一项大中型研讨标明，复合益生菌能够削减患子痫前期的风险性。子痫前期是妈妈和宝宝非常显着的病发症。其他科学研讨也标明晰复合益生菌对焦虑和郁闷的有自动危害。但在孕期逐步服用全部弥补剂曾经，一定要资询助产师或全科医师。

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全部化学物质弥补过多会发生危害，高质量的维生素A很有或许会形成高危儿，因而这种弥补是忌讳;仅有缺铁性贫血的女人才有必要铁，由于它会影响胃，形成大便枯燥或拉肚子。

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