有很多人可能会觉

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得孕妇宫缩只有在孕晚期或者是快要生产的时候才会出现，其实女性在整个孕期都有可能会出现宫缩的。比如女性做了激烈运动，情绪过于激动，或者是吃了冰冷食物之后都会宫缩。宫缩严重的话是会导致流产的，所以孕妇一定要预防宫缩的出现。那么，怀孕三十周的时候宫缩压多少才是正常的呢？

　　怀孕三十周的时候可以算是孕晚期了，可能会出现宫缩的

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情况，这个时候宫缩压不超过60的话，就是正常的，如果超过了60 ，但是是有规律的，且只是出现一两次，不是长期出现的话，不是什么大问题，孕妇不用担心。但是要注意护理，预防宫缩再次出现。

　　怀孕三十周每个星期都要产检一次，孕妇需要准时到医院做产检。平时自己在家里的时候也可以数胎动，如果宝宝胎动非常有规律，也很正常的话，表示宝宝是很愉快的，也是很健康的。如果胎动不稳定，过快过慢都是不正常的，这个时候再出现宫缩的话，宝宝很有可能会缺氧。

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　　以上看来，三十周的时候宫缩压不能超过60的，超过一两次问题不大，但是要避免。女性在怀孕特别是孕后期的时候一定要特别的注意饮食，除了辛辣食物不能吃之外，冷饮也不能吃的，保持平和的心态，不要过于激动，这样宝宝才能更健康。