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每天扳着指头数日子,距离去泰国做移植的日子越来越近了,我的心情反而越来越稳,比起第一次到泰国做试管婴儿,还没促排完就因为卵巢内看不到卵泡,不得不中断进周来说,第2次能走到移植这一步,我也是很满足了。毕竟情况是越来越好的,这次取了6个卵子,筛查合格2个,这个结果已经足够让我满足了。
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要说一点紧张感都没有,那也是不可能的,不过我这个年纪了,也经历过失败,自我调节的能力也是有的,翻译也一直和我说要放宽心,之前和大家分享心情的时候,也有很多姐妹安慰我,劝我放轻松一点,这样对试管成功率也有帮助。所以我现在就是尽量让自己每天保持好心情,愉快轻松地进行移植前的调养。正好,也把我移植前的一些调理方法整理出来和大家分享一下。
1. 多补充蛋白质。饮食上我还是遵循着之前医生和翻译给的调理建议,没有什么太大的变化。补充蛋白质是最主要的,豆浆、蛋白、牛羊肉、鱼虾这些食物,依旧是我家餐桌的主旋律。另外,蛋白粉我也一直喝着,还是怕光食补不能提供足够多的蛋白质,所以我早晚都会冲一杯。
2. 多补充维生素。主要是多吃蔬菜,特别是绿叶蔬菜,我还吃了复合维生素片来保证摄入量。
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3. 作息规律。我现在已经养成良好的作息习惯了,每天10点之前一定会睡觉,杜绝熬夜,保持体内激素水平稳定。
4. 每天泡脚。这个是我的翻译告诉我的,我从调理期就开始泡,买了好多暖宫的中药包,每天泡半小时以上,真的挺有效果的,感觉小腹暖暖的。
5. 保持心态平和。这方面也是翻译一直和我说的,之前我有段时间很紧张,压力也很大,经常和翻译聊天,她也告诉了我一些调节情绪的方法。比如听歌、冥想、看书,其中我觉得冥想最有帮助吧,我一般会放点轻音乐,然后放空自己。
我移植前比较注意的就是这些了。其实我自己觉得最重要的还是调整好心态,心态这方面真的是无形之中可以影响很多东西,做泰国试管婴儿以来我的翻译和医生也一直说要保持良好的心态,这样对试管的成功率也有帮助。最后,祝福所有正走在试管婴儿这条道路上的姐妹们,大家一起加油!

试管婴儿移植前后注意事项!经验之帖

一、试管婴儿前期饮食应该注意的事项:

1.多吃些含蛋白质高的食物,如卵、鸭、鱼、肉、卵、燕窝、虾、大豆及其制品(孕前孕期都需要多食用)

2.如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆),还有榴莲对补内膜也不错,但是容易上火,不宜一次吃太多

3.如果贫血的女性可以在移植前一天吃三四颗红枣,或者多喝红糖水,移植后就不要吃了,红枣红糖水是活血的,孕期不宜食用

4.移植前可以通过吃西柚,谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸(移植后也需要)

5.取卵后要多喝水多喝果汁,多吃些利于排尿的食物(冬瓜汤鲫鱼汤),防止腹水

6.卵巢功能不好的要多食用含蛋白质高的食物

7.取卵后早晨注意饮食,宜清淡,忌油腻,可食用卵糕,面包,馒头等,不要食用肉类,油炸,糯米,供卵,牛奶,豆浆等不易消化的食物,以免出现恶心,呕吐等不适。

二、移植前应该应该注意的事项:

1.在移植前可以坚持天天泡脚,促进血液循环,移植后就不泡了

2.进周后可以多吃些含蛋白质高的食物有利于卵泡的成长

三、孕期饮食:

1.孕期饮食以清淡为主,不宜吃太辛辣油腻油炸的食物

2.建议孕期一天吃一个西柚,西柚含有丰富的叶酸

3.孕期孕妇因为运动比较少容易引起便秘,在孕期要多喝些鲫鱼汤(补充蛋白质),青菜,水果(葡萄,樱桃)长豇豆来缓解这些情况,多吃葡萄,起安胎的作用。但是要适量,不要太多。如果便秘严重的话可以喝金银花露,蜂蜜水,

4.多吃些含蛋白质高的食物,如卵、鸭、鱼、肉、卵、燕窝、虾、大豆及其制品

5.为了保证蛋白质的供给量,可采取正餐外加餐的方法,如在两餐之间加牛奶、豆浆、供卵、卵糕等高蛋白质食物

6.移植前可以通过吃西柚,谷类、豆类、花椰菜、菠菜、芦笋、橙、葡萄、肝脏等获得更多的叶酸

7.【忌讳】

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(1)不能补:活血化瘀的食物不能吃,有祛湿排毒功能的食物不能吃,如:补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶

(2)不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如:水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

(3)破坏子宫内膜的食物也不能吃:柠檬、番茄,苹果

8.菜里面最好不要放味精

9黄体酮低的姐妹可以每天早上吃黑豆和糯米放在一起熬得粥或者用豆浆机打成的糊。

10.豆浆和供卵不能在一起吃,会降低蛋白质吸收

11.孕期不要吃活血的食物:黑木耳,红枣,红糖,山楂,当归.芦荟..甲鱼.龙眼.等

12.孕期不能吃阿胶花粉螃蟹西瓜

13.可以吃的水果:水蜜桃、红毛丹、红枣、金桔、龙眼(少吃)、

14.在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素

15.拉肚子的话可以煮面疙瘩汤面疙瘩要很大煮十分钟以上到面汤发黄再撒个卵花进去吃喝面疙瘩是用水搅拌很稠的粘稠状可以用筷子拨到开水锅里煮拨大块的也叫卵头疙瘩汤

16.妊娠呕吐一般多发生在早晨,又称“晨吐”,为了缓解恶心的症状,可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方:

(1)每次服1小勺蜂蜜,每日3次。

(2)鲜生姜1片,放口中咀嚼。

(3)甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数。

(4)柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次。

(5)米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入供卵一只,待供卵熟,食卵食醋。

17.易流产和不利于胎儿发育的食物:

(1)桂圆、荔枝(桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。移植之后忌食)

(2)杏仁(含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育)

(3)山揸(有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产)

(4)黑木耳和木耳菜(有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的生长和安全,有抗孕、导致流产和早产的可能)

(5)马齿苋(性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产)

(6)久存的土豆(生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢)

(7)热性的香料(小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破)

(8)螃蟹甲鱼(有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用)

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(9)红花(烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西)

(10)韭菜(不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用)

四、移植后应该注意的:

1.移植后晚上早点休息,不要做太累的活,提重物不得超过三斤,并且要保持愉快的心情,前三天多以平躺为好,最好不要压着肚子,多喝开水多排尿。后期如果身体舒服的话可以适当地出去走走,更有利于胚胎的着床

2.不能用电脑、手机、电磁炉、吹风机等有辐射的东西

3.不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,

移植后一个星期内不能洗澡,但是可以用温开水洗洗下面,一个星期后可以洗澡,但是洗澡的次数和温度,时间都要控制,温度在三十度左右为佳,时间控制在五分钟内,要淋浴不得泡浴缸

试管婴儿移植前可以泡脚吗

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移植前当然可以泡啊,移植后别泡就行。

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